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Le fitness : Un sport adapté À tous !
Le fitness est idéal pour améliorer ses performances cardio-vasculaires, mais également pour travailler sa silhouette et sa condition physique dans son ensemble.
1-Qu'est-ce que le fitness ?
Sous le terme fitness sont regroupées une pluralité d’activités.
Chez CrossFit BNS nous vous proposons plusieurs cours : Hiit, Hiit Boxing, Pilates, Stretching et Cycling.
Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir.
Il s’agit finalement de favoriser le bien-être des participantes et leur forme globale.
