L'electrostimulation
L'électrostimulation peut être bien utile pour limiter les courbatures, traiter le mal de dos, améliorer le retour veineux, récupérer, soulager les rhumatismes ou aider à sculpter sa silhouette... Mais elle ne fait pas des miracles et doit plutôt être associée à une activité physique bien réelle.
L'électrostimulation, qu'est-ce que c'est ?
Un appareil d'électro-stimulation envoie une impulsion électrique qui contracte le muscle via des électrodes placés sur la peau.
Il ne s'agit pas de mincir ou de se muscler sans rien faire mais d'être plus efficace. L'électrostimulation ne fait pas directement maigrir mais comme l'impulsion électrique fait travailler le muscle, on finit par perdre du gras et par redessiner sa silhouette.
Pour se muscler, mais pas que
L'électrostimulation sert bien sûr à stimuler des muscles choisis. Seule, elle peut être utile lors d'une rééducation avant de reprendre vraiment le sport. Mais elle sert aussi à limiter les courbatures entre deux séances intenses avec des stimulations légères.
Parmi ses autres bienfaits, cette méthode peut aider à traiter le mal de dos, soulager des douleurs rhumatismales ou encore améliorer la circulation sanguine.
